運動不足で隠れ肥満

痩せたい→体重は落とさなくても良い。

脂肪を減らして、筋肉量を増やすことが大切です。

よく筋肉と脂肪が入れ替わると考えている方がいるのですが、

全く違う組織なので、筋肉が脂肪に変わるということはありえません。

パーソナルトレーニングをしてきて運動不足で隠れ肥満という方を度々トレーニングしてきましたが、

ちょっと頑張ると１ヶ月でウエストが１０センチ細くなった方もいました。

先日も１回めのトレーニングが終わった夜に、ご主人から「もう体型変わってるで、凄いやん（アゲて）、どんだけ運動不足なん（オトス笑）」と言われ笑っていたら、やはり一週間後にウエスト測ると４センチ近くダウンされていました。

こういう事例はマンツーマンの付加価値がわかりやすいですね。

このように結果を求める方にしっかりと対応し相応の結果もでておりますので

コンディショニングだけでなく、トレーニング、ダイエットなどでも当店にご相談くださいね。