肩の痛みがなかなかすっきりしないとお困りではありませんか？

• 痛みや硬さで腕が上げづらい
• ひどい肩こりに悩まされている
• デスクワークで同じ姿勢を続けることが多い

フィジオでは、重症化の予防、そして生活の質・人生の質の向上、健康増進、健康寿命の観点から、徒手運動療法や生活指導、セルフケア指導などを行い、お力になりたいと考えています。

• 一般的に五十肩として認知されており、自然に治る疾患として放置してこられた方が多いようです。
• 実際に自然に完治するのは４０％程度と報告されており、症状固定までに2－3年という長期間を有する、ということで注意が必要です。
• 大規模な研究によると凍結肩で一般的な治療を受けていた患者のうち７年経過しても３５-５０％の方が何らかの痛みが残っているという報告もあり注意が必要です。

• つまり、適切な運動をしながら、腱板などの肩関節周囲組織への異常なストレスを減らすこと（柔軟性や関節運動の安定性の獲得）が重要です。

症化の予防、そして生活の質・人生の質の向上のため、徒手運動療法や生活指導、セルフケア指導などを行い、お力になりたいと考えています。

• 我流にならないように、時間をかけて丁寧に運動などのアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。

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